Apakah Keton bisa menjadi sumber Energi ?
Ya, keton dapat digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh manusia. Ketika tubuh kekurangan asupan karbohidrat yang cukup, seperti saat diet rendah karbohidrat atau dalam keadaan puasa yang panjang, tubuh mulai memecah lemak
view post
|
|
Apakah Ketosis itu ?
Ketosis adalah kondisi di mana tubuh Anda membakar lemak sebagai bahan bakar utama, karena pasokan glukosa (karbohidrat) dalam darah terbatas. Ketosis dapat terjadi secara alami saat Anda berpuasa atau mengurangi asupan karbohidrat
view post
|
|
Apakah itu Nutrisi?
Nutrisi merupakan fuel (bahan bakar) untuk latihan maupun pemulihan. Saat latihan, penyediaan energi tubuh yang berasal dari makanan akan terkuras secara drastis, sehingga timbullah kebutuhan pada fisik kita agar apa yang terkuras
view post
|
|
Vitamin : Nutrisi vital untuk kesehatan optimal
Vitamin merupakan nutrisi mikro yang diperlukan oleh tubuh kita setiap harinya. Kita membutuhkan vitamin dan mineral agar tubuh kita dapat berfungsi secara normal. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, kita hanya bisa
view post
|
|
Green Tea Leaf Extract
Green tea leaf extract atau ekstrak daun teh hijau adalah senyawa yang diperoleh dari daun teh hijau dengan proses oksidasi yang minimal. Ekstrak daun teh hijau mengandung zat antioksidan yang sangat kuat.
view post
|
|
Bagaimana menambah berat badan ideal?
Kita sering membaca artikel tentang bagaimana cara menurunkan berat badan, yaitu bahwa kalori yang masuk harus lebih kecil daripada yang keluar. Kalau kalori yang masuk lebih besar dari yang keluar maka tubuh
view post
|
|
Jangan Abaikan Vitamin dan Mineral
Bagi para binaragawan, hal pertama yang muncul ketika memilih suplemen adalah protein. Karena protein berguna sebagai pembentuk otot yang paling populer. Oleh karena itu, keberadaan vitamin dan mineral sebagai kelompok mikronutrien seringkali
view post
|
|
Sehat, Cerdas, dan Lean dengan Tuna
Salah satu jenis ikan yang banyak diminati, baik di pasar lokal maupun internasional, adalah ikan tuna. Tingginya nilai jual tuna disebabkan karena rasanya yang lezat dan banyak mengandung zat gizi yang mampu
view post
|
|
Ingin Terhindar Dari Kolesterol Jahat?
Beberapa tahun belakangan ini, orang-orang mulai sadar akan bahaya kolesterol jahat yang berlebih dalam darah. Beberapa upaya dilakukan untuk mengurangi kolesterol jahat dalam darah hingga berpengaruh pada perubahan pola makan dan gaya
view post
|
|
Apakah Amino Berbahaya Bagi Tubuh
Menanggapi isu yang beredar beberapa hari terakhir ini mengenai perdebatan apakah protein dan suplementasi amino berbahaya bagi tubuh atau apakah misalnya dapat menyebabkan gagal ginjal, maka saya menulis artikel ini untuk mengklarifikasi
view post
|
|
