Tips Latihan

Otot Bahu more

Latihan Otot Bahu (Deltoid dan Trapezius)

1. Dumbell / Barbell Press Target otot yang dilatih adalah keseluruhan otot bahu terutama deltoid bagian ...

view post

Otot Dada more

Latihan Otot dada

A. Latihan Otot Paha Depan 1. Squats Merupakan latihan yang sangat baik kalau tidak dikatakan yang terbaik. ...

view post

Otot Kaki more

Otot Kaki

Otot paha terdiri dari otot paha bagian depan dan otot paha bagian belakang. Paha adalah ...

view post

Otot Lengan more

Anatomi Otot Dada

Bahu menciptakan gambaran fisik yang lebar secara ilusi. Setiap binaragawan, atlit atau pecinta binaraga yang ...

view post

Otot Perut more

Anatomi Otot Dada

Bahu menciptakan gambaran fisik yang lebar secara ilusi. Setiap binaragawan, atlit atau pecinta binaraga yang ...

view post

Otot Punggung more

Jaga Otot Punggung Anda

Otot punggung memiliki peranan yang sangat besar dalam aktivitas sehari-hari. Gerakan-gerakan seperti saat tarik tambang, ...

view post

Artikel

Artikel Umum more

STRATEGI JITU BERHENTI MEROKOK bagian 2

  Apakah Ada Risiko Kesehatan Bagi Mereka Yang Tidak Merokok? Berbagai risiko kesehatan akibat merokok tidak terbatas ...

view post

Info Nutrisi

Info Nutrisi Umum more

Bagaimana menambah berat badan ideal?

Kita sering membaca artikel tentang bagaimana cara menurunkan berat badan, yaitu bahwa kalori yang masuk ...

view post

Makanan Sehat more

Bahaya Diet Rendah Carbohydrate

Banyak dari kita yang ingin menurunkan badan dengan 'cepat' dan pada umumnya mengambil metode Diet ...

view post

Info Suplemen Umum more

Methionine(L-Methionine)

Methionine atau L-Methionine, bersama-sama dengan sistein, adalah asam amino esensial yang memiliki atom S. Methionine ...

view post