Tips Latihan

Otot Bahu more

Latihan Otot Bahu (Deltoid dan Trapezius)

1. Dumbell / Barbell Press Target otot yang dilatih adalah keseluruhan otot bahu terutama deltoid bagian ...

view post

Otot Dada more

Powerful Pecs

Five moves that will build a stronger chest.   Vertical Bench-Press Machine I'd like to offer an exception ...

view post

Otot Kaki more

Latihan Otot Kaki

Tabel Latihan Otot Kaki Ade Rai href="https://artikelister.com"; newwindow=window.open(href,"https://artikelister.com") newwindow.creator=self ...

view post

Otot Lengan more

Anatomi Otot Dada

Bahu menciptakan gambaran fisik yang lebar secara ilusi. Setiap binaragawan, atlit atau pecinta binaraga yang ...

view post

Otot Perut more

Anatomi Otot Dada

Bahu menciptakan gambaran fisik yang lebar secara ilusi. Setiap binaragawan, atlit atau pecinta binaraga yang ...

view post

Otot Punggung more

Jaga Otot Punggung Anda

Otot punggung memiliki peranan yang sangat besar dalam aktivitas sehari-hari. Gerakan-gerakan seperti saat tarik tambang, ...

view post

Artikel

Artikel Umum more

STRATEGI JITU BERHENTI MEROKOK bagian 4

11 Tips sukses untuk Berhenti Merokok   1.   Tulislah sebuah surat kontrak yang Anda tanda tangani, berisi pernyataan ...

view post

Info Nutrisi

Info Nutrisi Umum more

Bagaimana menambah berat badan ideal?

Kita sering membaca artikel tentang bagaimana cara menurunkan berat badan, yaitu bahwa kalori yang masuk ...

view post

Makanan Sehat more

Apel? Segar dan Sehat!

An apple keeps the doctor away. Ungkapan ini sangat tepat untuk menggambarkan manfaat buah apel ...

view post

Info Suplemen Umum more

Conjugated Linoleic Acid (CLA)

CLA atau Conjugated Linoleic Acid adalah salah satu bentuk lain dari lemak esensial yang diperlukan ...

view post