Kesehatan keluarga adalah impian seluruh anggotanya, karena kebahagiaan keluarga bermula darinya. Orang-tua yang sehat bisa bekerja tanpa halangan untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Anak-anak yang sehat bisa tumbuh dan berprestasi lebih optimal. Semuanya bisa menjalankan peranannya dengan baik, sehingga bisa disimpulkan bahwa kesehatan memberikan kontribusi besar pada keharmonisan setiap keluarga.

Kesehatan keluarga bisa dibagi menjadi 2 bagian besar, eksternal dan internal. Kesehatan eksternal meliputi kebiasaan dan pola pikir untuk menjaga kebersihan lingkungan dan diri seperti mencuci tangan sebelum makan, mandi dan sikat gigi 2-3x per hari, atau mengganti pakaian yang kotor dengan yang bersih.

Sementara kesehatan internal meliputi mindset dan kebiasaan yang terbentuk dalam keluarga mengenai upaya untuk hidup bugar melalui olah raga dan menjaga pola makan yang teratur.

Orang tua memiliki peran dominan dalam membentuk dan mewariskan keduanya (eksternal dan internal) kepada anak-anaknya. Apa yang dilakukan orang tua, baik atau buruk menjadi cermin untuk dicontoh oleh anak-anak. Tanggungjawab yang besar ini akan menjadi mudah apabila kedua orang-tua memiliki mindset dan memupuk kebiasaan yang sehat.