Cari Produk

Tips Latihan - Otot Lengan

1
Anatomi Otot Dada
Bahu menciptakan gambaran fisik yang lebar secara ilusi. Setiap binaragawan, atlit atau pecinta binaraga yang memiliki otot bahu yang terbentuk dan terlatih baik akan selalu mempunyai keuntungan penilaian dalam pertandingan, terutama dalam
view post

Latihan Otot Lengan
A. Biceps 1. Standing Barbell Curl Dengan lengan selebar bahu cengkeramlah beban pada bar. Dengan menjaga agar siku berada dalam keadaan statis, naikan beban mendekati tubuh bagian atas. Turunkan beban dengan terkontrol dan jangan
view post

Apa itu otot biceps?
  Otot biceps adalah otot yang terletak di lengan atas bagian depan (upper arm). Ia terdiri dari 2 kepala (bi: dua, ceps: kepala). Fungsi dasar otot biceps adalah melakukan gerakan menarik dan memungkinkan
view post

Artikel Kami Lainnya
Komentar Terbaru
Produk Kami

Cek Produk BINARAGA.NET di BPOM BINARAGA.NET sudah 18 Tahun. Cari tau tentang kami.Suplemen yang dijual di Binaraga.net original, berasal dari importir resmi yang terdaftar, memiliki izin edar dan sertifikasi BPOM. Informasi yang disediakan dalam Binaraga.net bukan untuk menggantikan nasihat Dokter dan pernyataan didalamnya serta penggunaannya tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan atau mencegah masalah kesehatan apapun. Keuntungan berbelanja di Binaraga.net: Free 700ml Shaker Rp.40.000, Free EBook Rai Institute Rp.120.000, Free Consultation via WhatsApp 08561150118 atau Twitter @binaraganet, Free Voucher Rp.100.000 untuk mengikuti Training Rai Institute dan bergabung dengan komunitas Binaraga Natural terbesar di Indonesia, 6 Jam terkirim khusus Jakarta via Gojek & Grab.

         Cara Jadi Anggota
         Cara Belanja
         Biaya Pengiriman
         Cara Pembayaran
         Personal Trainer
         Corporate Health
    RAI Institute
    RAI Fitness
    Profil Ade Rai
    Tentang Kami
    Info Iklan
    Hubungi Kami