MELATONIN
Adalah hormon yang disekresi oleh kelenjar Pineal di otak.Diproduksi dalam jumlah banyak pada saat anak-anak sampai usia remaja/dewasa muda,dengan bertambahnya usia maka produksinya berangsung menurun (berkurang tajam pada umur 40-an dan hampir tidak berproduksi pada usia 80-an).Sehingga dibutuhkan suplemen melatonin yang antara lain untuk mengatur irama tidur.Mengandung 3 mg tiap kapsulnya dan vitamin B6.
Manfaat :
- Membantu mengatur irama tidur/sirkadian tidur yang dapat disebabkan karena jet lag atau pekerjaan yang menuntut perubahan waktu tidur.
- Membantu mengatasi insomnia,merelaksasi otot dan mengatsi fatique.
- Menstimulasi sistim imunitas.
- Sebagai andioksidan untuk melawan radikal bebas.
- Manfaat lainnya untuk membantu mencegah gangguan memori,artheriosklerosis,stroke,melindungi mukosa lambung dan mencegah luka lambung akibat stress.
- Mempunyai peranan untuk produksi hormon estrogen,testosteron dan hormon lainnya.
- Membantu mengatasi migrain dan sakit kepala lainnya.
- Tambahan vitamin B6 meningkatkan fungsi melatonin,sebagai vitamin saraf dan antistress akan membantu mengatasi insomnia dan mengurangi rasa cemas.
Dosis :
1 kapsul diminum 1-2 jam sebelum tidur malam
(2 kapsul sebelum tidur malam jika diperlukan).
Perhatian :
- Hanya dikonsumsi pada malam hari.
- Tidak dianjurkan bagi wanita hamil dan menyusui serta anak-anak.
