Cari Produk

Home > Artikel > 10 Tips Cerdas Fitness
10 Tips Cerdas Fitness

  1. Kunci bakar lemak 1: Tingkatkan bobot murni (BM). BM kunci metabolisme. Makin tinggi BM, makin tinggi metabolisme, makin mudah langsing.
  2. Kunci bakar lemak 2: Latihan  beban untuk bobot murni (BM) yg lebih tinggi. Lat beban jg tingkatkan metabolisme saat istirahat.
  3. Kunci bakar lemak 3: Makan lebih sering = jaga gula darah = kendalikan nafsu makan = tingkatkan metabolisme juga.
  4. Kunci bakar lemak 4: Lakukan aerobik 3x/mgg 30-60 menit. Selain bakar lemak, juga latih jantung & paru-paru lebih kuat.
  5. Jangan takut sama besi yang ada di pusat kebugaran. Mereka kawan kita dalam mengasah tubuh lebih kuat dan sehat. Manfaat > ketakutan yg keliru.
  6. Kapan usia paling tepat untuk memulai hidup sehat? Usia kita sekarang, hari ini! Semakin awal kita mulai, semakin besar & banyak manfaat yang kita nikmati!
  7. Jangan salah artikan jauhnya diri kita dari cita-cita sebagai kepastian kita tidak bisa mencapainya. Jangan pernah ragu pada kemampuan diri sendiri untuk jadi lebih sehat.
  8. Semakin jauh kita dari tubuh sehat, semakin besar urgensi untuk mulai hari ini. Jadikan kondisi kita sekarang sebagai motivasi memulai, bukan sebagai alasan tidak memulai.
  9. Bina raga ke tingkat yang lebih baik! Yes you can! Sudah tertulis dalam lagu kebangsaan kita. Bangunlah jiwanya, bangunlah raganya!
  10. Keterbatasan informasi awal munculnya mitos & mindset keliru dalam fitnes. Perbanyak ilmu & praktekkan sebagai upaya pembuktian.

Berikut ini Produk yang dapat membantu Anda

Terdapat 0 komentar disini.
Ingin Beri Komentar ?
Untuk menambah komentar dan mendapatkan poin, silahkan Login atau Daftar terlebih dahulu.

Rating

 

Komentar


Nama

Email

Klik kode baru

Masukkan kode verifikasi

Artikel Kami Lainnya
Komentar Terbaru
Produk Kami
Artikel Terbaru
Artikel Terkait


Cek Produk BINARAGA.NET di BPOM Suplemen yang dijual di Binaraga.net original, berasal dari importir resmi yang terdaftar, memiliki izin edar dan sertifikasi BPOM. Informasi yang disediakan dalam Binaraga.net bukan untuk menggantikan nasihat Dokter dan pernyataan didalamnya serta penggunaannya tidak ditujukan untuk mendiagnosa, merawat, menyembuhkan atau mencegah masalah kesehatan apapun. Shop and get Free EBook Rai Institute Rp.120.000, Free Voucher Rp.100.000 untuk mengikuti Sertifikasi Personal Trainer Rai Institute, Anti Aging dr. Phaidon, bergabung dengan komunitas Binaraga Natural terbesar di Indonesia dan free konsultasi Easy Rapid FatLoss & MuscleGain selama 2 minggu. 6 Jam terkirim khusus Jakarta by Gojek & Grab, Cash On Delivery by J&T.













         FAQ
         Personal Trainer
         Business Athlete
         Anti Aging
         Fat Loss
         Sport Science
         Webinar
         Gym Designer
         Performance Center


    RAI Institute
    Ade Rai
    Brand Activation
    Become a Partner
    Personal Consultation

   New Body Fitness (NBF)
   Prisma Kedoya Plaza B-1
   Jakarta Barat 11530